Legaturi pierdute

"Legături pierdute" este o carte scrisă de Johann Hari, jurnalist și autor britanic, publicată în 2018. Această lucrare explorează problema epidemiei de depresie și anxietate din societatea modernă și propune soluții și perspective noi pentru a înțelege și a trata aceste afecțiuni. Hari își începe călătoria în căutarea înțelegerii despre cauzele și tratamentul depresiei și anxietății, întrucât el însuși a luptat cu aceste probleme de-a lungul vieții sale. Autorul investighează diverse studii și cercetări științifice, dar și interacționează cu oameni din diferite medii și culturi, pentru a obține o perspectivă globală asupra subiectului. Una dintre concluziile principale ale cărții este că depresia și anxietatea nu sunt pur și simplu afecțiuni individuale, ci sunt rezultatul unor factori sociali și culturali. Autorul argumentează că modelul societății moderne, bazat pe individualism și izolare, a dus la disconectare și la pierderea unor legături sociale esențiale pentru bunăstarea noastră mentală. Hari explorează, de asemenea, diferite soluții și abordări alternative pentru tratarea depresiei și anxietății. Una dintre acestea este terapia prin conectare socială, care implică reconectarea cu comunitatea și construirea unor relații semnificative. Autorul subliniază importanța sprijinului social și a conexiunilor autentice în procesul de vindecare și de atenuare a simptomelor. Cartea aduce în discuție și impactul consumului excesiv de droguri și medicamente asupra sănătății mentale. Hari argumentează că, în multe cazuri, medicamentele prescrise pentru tratarea depresiei și anxietății nu sunt eficiente pe termen lung și pot avea efecte secundare dăunătoare. El propune o abordare mai holistică în tratarea acestor afecțiuni, care să includă și intervenții psihosociale, precum terapia prin artă, meditația și exercițiile fizice. "Legături pierdute" este o carte captivantă și provocatoare, care abordează o problemă semnificativă a societății contemporane. Johann Hari oferă o perspectivă nouă și provocatoare asupra depresiei și anxietății, încurajându-ne să ne reconectăm cu ceilalți și să reconsiderăm abordările tradiționale în tratarea acestor afecțiuni. Această carte este recomandată atât persoanelor care luptă cu depresia și anxietatea, cât și celor interesați de sănătatea mentală și de sociologie.