Medicina holistica chineza in viata cotidiana. Combinarea presopuncturii. fitoterapiei si Qigongului pentru vindecarea naturala integrativa

Cartea "Medicina holistică chineză în viața cotidiană" scrisă de Steven Cardoza oferă o abordare practică și integrativă a sistemului medical tradițional chinez, aducând în prim plan combinarea presopuncturii, fitoterapiei și Qigong-ului pentru vindecarea naturală. Autorul își propune să ofere cititorilor o perspectivă detaliată asupra acestor metode tradiționale chinezești și să le ofere instrumentele necesare pentru a le integra în rutina zilnică de îngrijire a sănătății. Cartea începe prin explicarea conceptelor de bază ale medicinei chinezești, inclusiv teoria yin-yang, meridianele energetice și rolul echilibrului în menținerea sănătății. Autorul prezintă apoi principiile presopuncturii, explicând cum punctele de presiune pot fi stimulate pentru a restabili fluxul de energie în corp și a trata anumite afecțiuni. Fitoterapia este un alt aspect important abordat în carte, în care sunt prezentate plantele medicinale chinezești și modul în care acestea pot fi folosite pentru a trata diverse probleme de sănătate. Steven Cardoza oferă informații practice despre cum să alegem și să folosim plantele potrivite pentru a ne menține sănătatea și a trata diferite afecțiuni. În final, autorul introduce conceptul de Qigong, o practică tradițională chineză care combină mișcările lente și conștiente, respirația controlată și meditația pentru a îmbunătăți starea de sănătate și a echilibra energia din corp. Prin combinarea acestor trei metode tradiționale chinezești, cartea oferă cititorilor o viziune integrativă și holistică asupra îngrijirii sănătății și îi încurajează să adopte practici naturale pentru a-și îmbunătăți starea de bine și a-și vindeca corpul în mod natural și integrativ.