Triggeri

"Triggeri: Crearea și controlarea obiceiurilor care modelează viața noastră, afacerile și viitorul" este o carte scrisă de Mark Reiter și Marshall Goldsmith, publicată în 2015. Autorii explorează conceptul de "triggeri", adică factori care declanșează anumite reacții comportamentale și care ne pot influența în mod subconștient. Cartea își propune să ofere cititorilor o mai bună înțelegere a modului în care triggerii pot afecta obiceiurile noastre și să ofere strategii practice pentru a-i identifica și a-i controla în mod eficient. Marshall Goldsmith, unul dintre cei mai cunoscuți coachi de leadership din lume, împreună cu coautorul său, Mark Reiter, ne îndeamnă să fim conștienți de acești triggeri și să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile acțiuni. Una dintre ideile centrale ale cărții este că, în loc să lăsăm triggerii să ne controleze comportamentul, putem învăța să le identificăm și să le gestionăm într-un mod care să ne conducă către obiectivele noastre. Autorii argumentează că schimbările de comportament durabile nu pot fi obținute doar prin voință sau determinare, ci necesită o abordare mai complexă care să țină cont de mediul în care ne aflăm și de factorii care ne influențează. Cartea oferă numeroase exemple și studii de caz care ilustrează diferite tipuri de triggeri și impactul pe care aceștia îl pot avea asupra vieții noastre personale și profesionale. De asemenea, autorii propun o serie de exerciții practice și strategii pentru a ne ajuta să devenim conștienți de triggerii noștri și să îi gestionăm în mod eficient. Printre subiectele abordate în carte se numără importanța auto-observației și auto-reflecției, modul în care putem identifica triggerii care ne influențează comportamentul și cum putem să ne construim obiceiuri sănătoase și productive. De asemenea, autorii oferă sfaturi pentru a ne asuma responsabilitatea pentru propriile acțiuni și pentru a ne concentra asupra schimbărilor pe care dorim să le facem în viața noastră. În concluzie, "Triggeri" este o carte utilă pentru oricine își dorește să-și îmbunătățească obiceiurile și să-și controleze mai bine comportamentul. Prin abordarea sa practică și accesibilă, această carte oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a identifica și a gestiona triggerii care le influențează viața și pentru a-și atinge obiectivele personale și profesionale."