Copiii si ecranele luminoase

"Copiii si ecranele luminoase" este o carte scrisă de Nicholas Kardaras, un psihoterapeut și expert în dependența de tehnologie. Autorul explorează impactul pe care utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice îl are asupra sănătății și dezvoltării copiilor. Cartea este structurată în trei părți care examinează consecințele asupra creierului, a comportamentului și a societății în ansamblu. Kardaras argumentează că expunerea prelungită la ecranele luminoase ale tabletelor, telefoanelor și computerelor poate provoca dependență, afectând în mod negativ abilitățile cognitive, emoționale și sociale ale copiilor. El subliniază importanța limitării timpului petrecut în fața ecranelor și promovează implicarea activă a părinților în monitorizarea și gestionarea utilizării tehnologiei de către copii. Autorul oferă studii de caz, cercetări științifice și exemple concrete pentru a susține argumentele sale. El subliniază că excesul de tehnologie poate duce la tulburări de somn, anxietate, depresie, scăderea atenției și a performanței școlare. De asemenea, Kardaras avertizează asupra riscurilor asociate expunerii copiilor la conținut inadecvat și la pericolele online. Un citat semnificativ din carte este: "Ecranele luminoase nu doar că ne distrug concentrarea și capacitatea de a interacționa în mod autentic, dar ne pot afecta și fizic, modificând structura creierului și generând dependență." Această afirmație ilustrează preocuparea autorului pentru impactul pe termen lung al tehnologiei asupra sănătății mentale și emoționale a copiilor. Nicholas Kardaras este un psihoterapeut cu o vastă experiență în tratarea dependenței de substanțe și de tehnologie. A lucrat cu numeroși copii și adolescenți afectați de utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice, motiv pentru care a decis să scrie această carte pentru a sensibiliza părinții și educatorii cu privire la această problemă tot mai presantă. În concluzie, "Copiii si ecranele luminoase" este o carte importantă care pune în discuție impactul tehnologiei moderne asupra copiilor și oferă soluții practice pentru a gestiona utilizarea acesteia în mod responsabil. Nicholas Kardaras încurajează părinții să fie conștienți de pericolele asociate excesului de ecrane și să acționeze în direcția protejării sănătății și dezvoltării copiilor lor.