El libro para personas mayores que potencia la memoria y el positivismo: Ejercicios, Consejos, Colorear y más. Cuaderno de trabajo. Entrena tu Mente.

"El libro para personas mayores que potencia la memoria y el positivismo: Ejercicios, Consejos, Colorear y mas. Cuaderno de trabajo. Entrena tu Mente" este o lucrare elaborată de Grete Garrido, care se adresează persoanelor în vârstă și le oferă o serie de exerciții și sfaturi pentru a-și îmbunătăți memoria și a-și menține un atitudine pozitivă. Cartea conține activități de colorat, jocuri de cuvinte și alte exerciții menite să stimuleze funcțiile cognitive ale cititorilor. Autorul, Grete Garrido, este un specialist în domeniul psihologiei și al educației, cu o vastă experiență în lucrul cu persoanele în vârstă și în dezvoltarea de programe de stimulare a memoriei și a cogniției. Lucrarea începe prin a sublinia importanța menținerii unei minți active și a unui atitudini pozitive în procesul de îmbătrânire. Garrido oferă cititorilor săi sfaturi practice pentru a-și îmbunătăți memoria, cum ar fi exercițiile de memorare a cuvintelor sau a numerelor, tehnici de organizare a informațiilor și modalități de relaxare a minții pentru a reduce stresul și a spori concentrarea. Cartea conține și exerciții de colorat, care au fost dovedite științific că stimulează creierul și îmbunătățesc memoria și concentrarea. Garrido încurajează cititorii să-și folosească imaginația și creativitatea în timp ce completează paginile de colorat, pentru a-și menține mintea activă și ageră. Pe lângă exerciții practice, autorul oferă și o serie de sfaturi pentru a menține o atitudine pozitivă în fața îmbătrânirii și a provocărilor cotidiene. Garrido subliniază importanța recunoștinței, a găsirii de bucurie în lucrurile mărunte și a cultivării relațiilor sociale pentru a menține un echilibru emoțional și mental sănătos. În final, "El libro para personas mayores que potencia la memoria y el positivismo: Ejercicios, Consejos, Colorear y mas. Cuaderno de trabajo. Entrena tu Mente" se dovedește a fi o resursă valoroasă pentru persoanele în vârstă care doresc să-și îmbunătățească memoria, să-și mențină o atitudine pozitivă și să-și păstreze mintea ageră și activă în procesul de îmbătrânire. Grete Garrido, autoarea cărții, este un specialist în psihologie și educație, cu o vastă experiență în lucrul cu persoanele în vârstă. Ea a dezvoltat numeroase programe de stimulare a memoriei și a cogniției pentru a ajuta persoanele în vârstă să-și mențină funcțiile cognitive și să-și îmbunătățească calitatea vieții pe măsură ce îmbătrânesc. Garrido este cunoscută pentru abordarea sa empatică și practică, care se reflectă în lucrarea sa "El libro para personas mayores que potencia la memoria y el positivismo: Ejercicios, Consejos, Colorear y mas. Cuaderno de trabajo. Entrena tu Mente".