Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation

"Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation" este o carte fascinantă scrisă de Stephen W. Porges, un psiholog și cercetător de renume în domeniul neuroștiințelor și al relațiilor interpersonale. Cartea explorează conceptul de siguranță polivagală și modul în care acesta influențează atașamentul, comunicarea și auto-reglarea. Stephen W. Porges este profesor la Universitatea din Carolina de Nord și fondator al Polyvagal Theory, o teorie inovatoare care abordează modul în care sistemul nervos autonom influențează comportamentul uman. Autorul a primit numeroase premii și distincții pentru contribuțiile sale de vârf în domeniul neuroștiințelor, printre care se numără premiul Distinguished Scientist Award din partea American Psychological Association. În "Polyvagal Safety", Porges explorează conceptul de siguranță polivagală și modul în care acesta afectează relațiile interpersonale și starea de bine a individului. Autorul subliniază importanța sistemului nervos autonom în reglarea răspunsului la stres și în crearea unui mediu sigur pentru comunicare și conexiune emoțională. Una dintre ideile centrale ale cărții este legătura dintre siguranța polivagală și capacitatea de atașament a individului. Porges explică cum sistemul nervos autonom influențează modul în care ne conectăm cu ceilalți și cum putem îmbunătăți relațiile interpersonale prin înțelegerea acestui proces. El scrie: "Polyvagal Safety is the foundation of social behavior. It enables us to engage with others, to feel safe and connected in relationships, and to regulate our emotions effectively." Autorul oferă, de asemenea, sfaturi practice pentru îmbunătățirea comunicării și auto-reglării prin intermediul siguranței polivagale. Porges subliniază importanța unei abordări conștiente a propriului sistem nervos autonom și oferă strategii pentru gestionarea stresului și creșterea rezilienței emoționale. "Polyvagal Safety" este o carte accesibilă și informativă, potrivită atât pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale, cât și pentru persoanele interesate de psihologie și relații interpersonale. Autorul prezintă conceptele complexe într-un mod clar și captivant, facilitând înțelegerea cititorilor. Stephen W. Porges este cunoscut pentru contribuțiile sale inovatoare în domeniul neuroștiințelor și al psihologiei clinice. În afara cărții "Polyvagal Safety", el este autorul altor lucrări de referință, precum "The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-regulation". Aceste cărți explorează în profunzime conceptele teoriei polivagale și impactul acesteia asupra comportamentului uman. În plus, Stephen W. Porges a colaborat cu alți autori de renume în domeniul psihologiei și neuroștiințelor, precum Daniel J. Siegel și Peter A. Levine. Lucrările sale au fost recunoscute la nivel internațional și au fost subiectul unor numeroase recenzii pozitive din partea unor personalități de marcă din domeniul științific. În concluzie, "Polyvagal Safety: Attachment, Communication, Self-Regulation" este o carte captivantă și informativă care explorează conceptul de siguranță polivagală și impactul acesteia asupra relațiilor interpersonale și auto-reglării. Stephen W. Porges oferă o perspectivă inovatoare asupra modului în care sistemul nervos autonom influențează comportamentul uman și oferă strategii practice pentru îmbunătățirea stării de bine emoțională. Cartea este recomandată atât profesioniștilor din domeniul sănătății mintale, cât și cititorilor interesați de psihologie și relații interpersonale.