Polyvagal Theory

"Polyvagal Theory" este o carte scrisă de Stephen W. Porges, un cercetător și profesor american cunoscut pentru contribuțiile sale în domeniul neuroștiințelor și al psihologiei. Porges este profesor la Universitatea din Carolina de Nord și a fondat Institutul pentru Dezvoltare și Relații Umane. Cartea explorează conceptul complex al teoriei polivagale, care este o teorie neurofiziologică care explică modul în care sistemul nervos autonom reglează răspunsurile noastre la stres și interacțiunile sociale. Porges își începe expunerea prin prezentarea conceptelor de bază ale sistemului nervos autonom și a evoluției acestuia. El subliniază importanța vagusului, o nerv care joacă un rol crucial în reglarea funcțiilor corpului nostru și care este divizat în trei părți distincte. Autorul explică modul în care aceste trei părți ale nervului vag influențează răspunsurile noastre la mediu și la diferite situații sociale. Porges susține că polivagal theory poate oferi o mai bună înțelegere a comportamentului uman și a modului în care acesta poate fi afectat de traumele din trecut. El subliniază importanța conexiunii sociale și a siguranței percepției în reglarea răspunsurilor noastre fiziologice. Unul dintre conceptele cheie prezentate în carte este teoria "luptă sau fugi" versus teoria "conexiune și siguranță". Porges argumentează că sistemul nervos autonom uman are capacitatea de a evalua mediul înconjurător și de a regla răspunsurile noastre în funcție de percepția noastră asupra siguranței și conexiunii. El subliniază importanța creării unui mediu sigur și de încredere pentru a promova conexiunile sociale și a îmbunătăți starea de bine a individului. Pentru a ilustra teoria sa, Porges aduce exemple din cercetările sale și din practica clinică, evidențiind modul în care terapeuții și profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot aplica principiile teoriei polivagale în lucrul cu clienții lor. El subliniază importanța recunoașterii semnalelor corporale și a reglării emoțiilor pentru a promova vindecarea și starea de bine. În concluzie, "Polyvagal Theory" este o carte captivantă care explorează complexitatea sistemului nervos autonom și modul în care acesta influențează comportamentul uman. Porges oferă o perspectivă nouă și inovatoare asupra modului în care putem înțelege și regla răspunsurile noastre fiziologice în funcție de mediul înconjurător. Cartea este un instrument valoros pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale, terapeuți și cercetători interesați de conexiunea dintre corp și minte. Pentru a aprofunda înțelegerea teoriei polivagale și a contribuțiilor lui Stephen W. Porges în domeniul neuroștiințelor, recomandăm lectura cărții "Polyvagal Theory".